(naturnahes) Mentaltraining
Mentaltraining- was erwartet mich?
Das Mentaltraining kann dabei helfen, mittels Mentaltechniken und Übungen zu einer bewussten und ressourcenorientierten Lebensgestaltung beizutragen.
Durch das bewusste Achten auf Emotionen und Gedanken unterstützt Mentaltraining dabei, Selbstvertrauen aufzubauen, Glücksgefühle zu verstärken, Talente zu fördern, achtsam zu sein, Ziele festzulegen, Leistungsdruck auszuhalten, bei der Stressbewältigung oder Entspannung.
Als Mentaltrainerin ist es meine Aufgabe, Wissen über effektive Trainingsmethoden zu vermitteln, die vom Trainee eigenverantwortlich angewendet werden.
Der Fokus liegt beim Mentaltraining auf einem ressourcenorientierten Arbeiten.
Beim Mentaltraining wird der Trainee mittels Mentaltechniken dabei unterstützt, eigene Ressourcen zu aktivieren, um eigenverantwortlich alle Lebensbereiche positiv beeinflussen zu können.
Eine besondere Form stellt das naturnahe Mentaltraining dar:
Hier werden Naturmaterialien wie Pflanzen, Blumen, Steine, etc. eingesetzt, um bei den Mentaltechniken dabei zu unterstützen, alle Sinneskanäle anzusprechen.
Themen für Mentaltraining
- Umgang mit Stresssituationen
- Zielearbeit
- Achtsamkeitsarbeit
- Selbstliebe und Selbstfürsorge
- Konzentrations-übungen
- positives Denken fördern
- eigene Leistungsfähigkeit erkennen können
- mit der mentalen Stärke arbeiten
Und Vieles mehr!
Aufwandsentschädigung
Einzelsetting (1 Person):
45 Minuten 45 €
Hinweis: Da ich mich zurzeit noch in der Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin befinde, wird eine Aufwandsentschädigung berechnet.
Bei Bedarf auch online möglich- bitte um Kontaktaufnahme
Hinweis:
Mentaltraining stellt keine Therapie dar und ersetzt nicht den Arztbesuch.
Alle KundInnen tragen während der Dauer des Trainings die volle Verantwortung für sich selbst, die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich und es können für eventuelle Folgen keine Ansprüche abgeleitet werden.
Es erfolgen keine individuellen Beratungen oder Problemlösungen, sondern Wissensvermittlung für Mentaltechniken.